【DVD】 ネイサン・ジェームスのTouch of Yoga タッチ・オブ・ヨガ

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オイルマッサージに組み込める！！ ヨガのポーズが心身をリリース－－－

指導・実演：ネイサン・ジェームス
収録時間：54分

Touch of YOGAは米国カリフォルニア在住の若き上級ボディワーカー、ネイサン・ジェームス氏が考案した新しいボディワークテクニック。クライアントとともに施術者自身も同時にヨガを行うことでクライアントとのより深い「つながり」と心の安定を生みます。オイルマッサージとの融合により大きなムーブメントが実現。腰の部位にフォーカスし、筋肉の緊張を短時間でリリースします。また、安定したヨガのポーズはセラピスト自身の体を守り負担を軽減します。自由な発想で、様々な施術との組み合せを楽しむことができるすばらしいテクニックです。

収録内容

■Section1
セルフ・ヨガ／Self YOGA
戦士のポーズ・／Warrior・
戦士のポーズ・／Warrior・
パワーポーズ／Power Pose
ワイドレッグスクワット／Wide leg squat

■Section2
パートナーとのヨガ／YOGA with Partner
より深いストレッチのための準備／plow pose
背中上部と首のストレッチ／Shoulder stand
臀部を開く／Cobller's Pose
ハムストリングのストレッチ／Happy Baby Pose
ソフトな後屈／Modifide Bridge
横向けからツイスト／Twist
深い後屈／Bow Pose 1
より大きな後屈／Bow Pose 2
完全後屈／Cobra Pose

■Section3
オイルマッサージとの融合／YOGA with Body Work
身体の暖め／Warming
仰向けから／Face up Position
ハムストリングストレッチ／Hamstring Stretch
ハムストリングのための復旧ポーズ／Knee to chest
腰筋のストレッチ／One legged bow 2
より腰を伸ばすストレッチ／One legged bow
腰方形筋のストレッチ／Elbow chop
腰を伸ばし凝りの芯をストレッチ／Push pull
脚前面のストレッチ／Low leg bend
うつ伏せから／Face down Position
後屈と脚前面のストレッチ／Full leg bend
肩から腰までのストレッチ１／Modified push pull
肩から腰までのストレッチ２／Modified elbow chop

指導・実演：ネイサン・ジェームス／Guidance&Demonstraton：Nathan James

エサレン(R)マッサージほか、ロミロミ、レイキ、タイマッサージなど様々な専門トレーニングを受けた上級ボディワーカー。ヨガインストラクターとしても活躍し、ヨガのポーズを取り入れたボディワークテクニックは、セラピストの正しい姿勢と平静を保ち、健康で丈夫な体を維持することにも役立つ。米国・カリフォルニア在住。

モデル：Ｒｉｅ／Model：Ｒｉｅ
スタイリスト : 岩本昌子／Stylist：Masako
監修：藤尾佳保里／Supervision：Kaori Fujio
協力：櫻香壮／Cooperation：OUKA-SO