世界のトップアスリートも認めた、究極の身体回復・向上トリートメント「PNFスポーツオイルマッサージ」

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トライアスロンの最高峰「アイアンマンレース」で公式に採用される、驚異の手技療法!

発売日：2016年4月20日
判型：A5判
ページ数：252P
著者：辻亮/田中代志美

クライアントの動きを引き出す運動療法も含んだTsuji式PNFテクニックと、適度な安静状態で心地よくアプローチするスポーツオイルマッサージが融合。動的×静的アプローチで深部筋肉・神経まで働きかけます。極限の場面で磨き抜かれた技術だから、一般の人のケアにも絶大な効果！スポーツマッサージの専門家だけでなく、ボディケアに関わる全ての方へオススメです。

CONTENTS（抜粋）

■基本知識編
Tsuji式PNFテクニックとは？
style Yos!!とは？
PNFスポーツオイルマッサージの基本的知識
・解剖学的方向、および全身の主な筋肉
・施術のタイミングの目安
・PNFスポーツオイルマッサージの効果
スポーツオイルマッサージで使うテクニック（手技）
・エフララージ、スージング（軽擦法）
・ニーディング、リンギング（揉捏法）
・フリクション（強擦法）
・コンプレッション（圧迫法）
・シェーキング（振せん法）
・パーカッション、カッピング（叩打法）
・ストレッチ（伸展法）
PNFスポーツオイルマッサージを始める前に準備しておくもの
・マッサージオイル
・シーツや大判バスタオル
効果的な精油について
・精油とは
・緊張をほぐしてくれる精油
・集中力を高める精油
・筋肉の疲労回復に良い精油
・精油のブレンドについて
・基本的精油の効能
本手技を習得するために
・実際に現場で行う順番
施術前の注意事項
・施術者側の注意事項
・クライアント側の注意事項
施術中の注意事項と緊急事態の対処方法
・出血
・筋痙攣
・震え
・失神
PNFストレッチの用語解説
・ファーストタッチ
・コントラクトリラックス
・マニュアルコンタクト

■実技編(1)　スポーツオイルマッサージ
1．Face up（仰向け）─下肢　スポーツオイルマッサージ
2．Face up（仰向け）─上肢　スポーツオイルマッサージ
3．Face down（うつ伏せ）─下肢　スポーツオイルマッサージ
4．Face down（うつ伏せ）─上肢　スポーツオイルマッサージ

■実技編(2)　PNFストレッチ
5．Face up（仰向け）─下肢　PNFストレッチ
6．Face up（仰向け）─上肢　PNFストレッチ
7．Face down（うつ伏せ）─下肢　PNFストレッチ
8．Face down（うつ伏せ）─上肢　PNFストレッチ

著者プロフィール

辻 亮 Ryo Tsuji

アイアンマン世界大会公式トレーナー、UP+CONDITION代表。Tsuji式PNFテクニック考案者。米国PNFを学び、その有用性を日本の医療、美容業界等で発表、多くの評価を得る。自身のPNFスクールで出会った共著者の田中と共に「Tsuji式PNF×style Yos!!スポーツオイルマッサージ」を開発。自らも選手となり技術検証に努める筋金入りの現場主義者。


田中 代志美 Yoshimi Tanaka

アイアンマン世界大会公式トレーナー、karada Lab.代表。ハワイでスウェディッシュトリ ートメントを始めとした手技療法を学ぶ。現地スクールの講師を務める傍ら、共著者の辻と出会い、自身が携わっていたアイアンマンレースの選手ケアを共同で行う。その後「Tsuji式PNF×style Yos!!スポーツオイルマッサージ」として技術を確立、さらなる選手ケアに邁進する。