内容説明
美容ストレッチに特化したメニューをつくりませんか?
◆美容整体 ストレッチリリース・メソッドとは
肩甲骨&骨盤周りを中心とした約25種類のストレッチに、ほぐしと揺らしテクニックをプラス!
これだけで60分コースとして設定できる内容です!
◎ストレッチ特有の、筋肉が伸ばされていくスッキリ感や爽快感、リフレッシュ感を最大限に発揮させるメソッドです!
◎ほぐし+揺らし+ストレッチを組み合わせた、効果がすぐ実感できるお客様満足度の高いストレッチ
◎美姿勢やスタイル崩れの原因である首、肩、腰の“ちぢみ”を改善!
◎痛みや重だるさなど、不調の現れやすい首、肩、腰の主要ポイントにアプローチ!
◎硬まった筋肉のこわばりが、ゆっくりほどけて、グ~ッとじんわ~り伸ばされていく何とも言えない心地よさと醍醐味をお伝えします!
●カリキュラム・内容
【当日の流れ】
・座学
・講師による実技デモンストレーション
・相モデル実習
【座学内容】
・ストレッチの基礎
・ストレッチで効果を出すコツ
・ストレッチの注意点
・アプローチする主要な筋肉
・オプションとしてのメニュー作り
【実習内容】
・頸部のストレッチ
・肩関節のストレッチ
・肩甲骨周りのストレッチ
・体幹のストレッチ
・骨盤周りのストレッチ
・股関節のストレッチ